Ментальне здоров'я — це відчуття спокою, щастя та рівноваги.
Ментальне здоров'я — це відчуття спокою, щастя та рівноваги. Воно залежить від різних чинників. Сьогодні важливо володіти навичками підтримки власного психічного здоров’я, емоційної рівноваги, методами самовідновлення.
До Всесвітнього дня психічного здоров'я з учнями 7 та 9 класів відбулося заняття з елементами тренінгу "Ти як? Ментальне здоров'я". В ході заняття учні дізналися, що таке психічне здоров'я, як подбати про себе та чому потрібно дбати про ментальне здоров'я.На годині психолога учасники охоче виконували практичні завдання, ознайомилися з платформами ментального здоров'я, з техніками, вправами та відео-роликами.Також навчилися психологічній самодопомозі при тривозі, стресі, паніці.
У 10 класі відбулася Година психолога на якій, учні ознайомилися з базовими ресурсами людини, дізналися від чого залежить психічне здоров'я та як його підтримувати.В ході спілкування, учні з'ясували, що є прості способи збереження ментального здоров'я та інструменти, які допоможуть дбати про свій внутрішній стан.
Активними учасниками Ментального здоров'я стали і вчителі Мостівського ліцею засвоївши заняття з онлайн-вебінару "Міфи та розмови про психічне здоров'я". Бережіть психічне здоров`я! Адже це запорука щасливого життя і довголіття!
Коментарi